Rafdi Amal, Menjaga Kebersihan Diri, Kunci Menuju Pikiran Uang Tenang dan Sehat

Kerinci (MTsN 6 Kerinci) Kamis 17 April 2025 seperti biasanya, setelah kegiatan tadarus dilanjutkan dengan pembinaan karakter. Menjaga kebersihan diri kunci menuju pikiran tenang dan sehat. Kebersihan diri bukan hanya tentang penampilan fisik semata, melainkan juga berdampak besar terhadap kesehatan mental.

Rafdi Amal selaku pembina di hadapan seluruh siswa menjelaskan, kebersihan diri mencakup berbagai hal, mulai dari mandi secara rutin, mencuci tangan, merawat rambut, hingga menjaga kebersihan pakaian. Aktivitas-aktivitas ini, meskipun terlihat sederhana, dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran. Ketika tubuh terasa segar dan bersih, otak pun merespons dengan perasaan nyaman dan rilek, ujarnya.

Selain itu, kebersihan juga berkaitan erat dengan rasa percaya diri. Seseorang siswa yang merasa bersih dan rapi akan cenderung lebih nyaman dalam belajar, sehingga pikiran pun menjadi lebih positif dan stabil.

Pentingnya menjaga kebersihan diri perlu terus disosialisasikan, tidak hanya dari aspek kesehatan fisik, tetapi juga dari sudut pandang kesehatan mental. Dengan tubuh yang bersih, pikiran pun ikut jernih.
Terakhir juga di jelaskan bahwa tubuh yang bersih adalah langkah awal menuju ketenangan batin. (Lis)