Senam Sehat Bersama, Wujud Madrasah Peduli Kesehatan dan Kebugaran

Sabtu, 26 Juli 2025

Kerinci (MTsN 6 Kerinci) – Kembali dilaksanakan kegiatan senam sehat bersama sebagai agenda rutin untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan mempererat kebersamaan seluruh warga madrasah. Kegiatan ini diikuti oleh siswa, guru, serta staf madrasah dengan penuh antusias.

Kegiatan ini bertujuan untuk:
• Meningkatkan kesehatan fisik, seperti kebugaran, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh.
• Mengurangi stres serta membantu menjaga kesehatan mental siswa.
• Membangun kebersamaan dan mempererat hubungan antarwarga madrasah.
• Membudayakan pola hidup sehat sebagai kebiasaan positif sejak usia dini.



Seluruh siswa, guru, dan staf MTsN 6 Kerinci turut serta dalam kegiatan ini. Guru olahraga atau instruktur senam memimpin jalannya kegiatan dengan panduan gerakan yang variatif, mulai dari pemanasan hingga pendinginan.
Kegiatan senam sehat bersama diadakan secara rutin setiap akhir pekan di halaman madrasah pada pagi hari, sebelum dimulainya aktivitas belajar.

Bagaimana rangkaian kegiatannya?
1. Pemanasan – Gerakan ringan untuk mempersiapkan otot dan sendi.
2. Gerakan inti – Senam dengan kombinasi aerobik, peregangan, dan gerakan koordinasi.
3. Pendinginan – Gerakan penutup untuk mengembalikan kondisi tubuh ke keadaan normal.
4. Sarapan sehat – Beberapa sesi senam dilanjutkan dengan sarapan sehat bersama, untuk mengajarkan pentingnya gizi seimbang.



Kepala MTsN 6 Kerinci, Hj. Tistiarni, S.Ag., M.Pd.I, menegaskan bahwa kegiatan ini adalah salah satu upaya madrasah untuk mendukung pembinaan karakter sehat dan disiplin bagi para siswa.
“Senam bersama bukan hanya untuk kebugaran, tetapi juga untuk menumbuhkan semangat kebersamaan dan membangun pola hidup sehat yang berkelanjutan,” ujarnya.

Dengan kegiatan ini, MTsN 6 Kerinci berharap siswa tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga sehat secara jasmani dan rohani, serta mampu menjadi teladan dalam membiasakan gaya hidup sehat di lingkungan keluarga dan masyarakat. (RpH)